導語(yǔ)：壯陽(yáng)最快速的方法就是從食物和水果中獲取，在如今的市場(chǎng)上很多的水果都是有著(zhù)不錯的壯陽(yáng)作用，而且可能很多的水果在壯陽(yáng)效果上是被人忽視了的，那么壯陽(yáng)補腎的水果有哪些呢?今天排行榜123網(wǎng)就整理了壯陽(yáng)水果排行榜10強推薦給有需要的您參考!

壯陽(yáng)水果排行榜10強

　　1、芒果

　　2、梨子

　　3、榴蓮

　　4、葡萄

　　5、桑葚

　　6、百香果

　　7、荔枝

　　8、無(wú)花果

　　9、柑橘

　　10、香蕉

　　一、芒果

　　芒果在日常的生活中以?xún)?yōu)異的口感深受很多人的喜愛(ài)，作為熱帶水果的它有著(zhù)極佳的健脾胃的功效，在壯陽(yáng)水果排行榜10強中芒果的補腎作用可以說(shuō)是相當不錯的，其中特別是芒果核只需要用水煮沸之后服用，在對抗男性的睪丸疾病上有著(zhù)不錯的治療作用。

　　二、梨子

　　梨子在養生中的口碑是相當不錯的水果之一，它的其中含有高濃度的葉酸成分，在一定程度上能夠很好的促進(jìn)人體內蛋白質(zhì)的新陳代謝，而梨子之中豐富的蛋白質(zhì)也被權威的認證為對男性的有著(zhù)相當不錯的保健作用，而且這種作用是全方面的。

　　三、榴蓮

　　在所有的水果之中，榴蓮是很多人都不能接受的，但它確確實(shí)實(shí)有著(zhù)不錯的養生作用，適當的適用榴蓮會(huì )有著(zhù)很好的補腎的效果，而且在驅寒保暖的作用上也是值得一提的，所以雖然榴蓮的氣味很沖，但仍會(huì )是很多男性不錯的選擇。

　　四、葡萄

　　葡萄是很多家庭必備的水果之一，在夏季它的品種最為豐富，同時(shí)在口感上也是最棒的，它豐厚的果肉和營(yíng)養價(jià)值能在最大程度上起到補氣血、益肝腎、生津液的作用，并且在對肝腎的呵護上也是相當不錯的，同時(shí)對前列腺疾病也有著(zhù)不錯的改善作用喲!

　　五、桑葚

　　桑葚這種水果可以說(shuō)是很多人兒時(shí)的回憶，黑色小巧的果狀可以起到補肝益腎、烏發(fā)、利尿等作用，適當的實(shí)用對于身體的健康有著(zhù)相當好的健康作用，同時(shí)也有著(zhù)很好的補腎壯陽(yáng)的作用，不過(guò)小編在這要提醒大家桑葚的性寒，千萬(wàn)注意智能是適當的食用。

　　六、百香果

　　百香果在壯陽(yáng)水果排行榜10強中被稱(chēng)為是最具有營(yíng)養價(jià)值的水果之一，它酸酸甜甜的口感也深得很多人的喜愛(ài)，在食用時(shí)對于緊張和焦慮的情緒有著(zhù)很好的緩解作用，同時(shí)在補腎和壯陽(yáng)的功效上也是值得信賴(lài)的，不過(guò)對于腸胃不好的人要盡量少吃。

　　七、荔枝

　　荔枝以甜甜的口感成為了夏季很多人必備的水果之一，它整體上的性質(zhì)比較溫和，在補氣血、生精髓的作用上是相當不錯的，同時(shí)在西醫認為荔枝中的微量元素也能很好的強健身體，所以對夢(mèng)遺、早泄有一定的治療效果，不錯荔枝易上火的特點(diǎn)不太適合肝火旺盛的人。

　　八、無(wú)花果

　　無(wú)花果在整體的成長(cháng)和外觀(guān)上都被人們譽(yù)為是非常好的補腎助性的佳品之一，它其中所含的成分被研究表明能及時(shí)的幫助增強男性精子活力和數量，而且在口感上也能被大多數人所接受，最根本的它還有著(zhù)治療男子不育癥的作用。

　　九、柑橘

　　柑橘是日常中很多人喜食的一種水果，它能補腎相信也是驚到了不少人，但研究表明柑橘確實(shí)在男性生殖健康發(fā)揮著(zhù)不錯的效果，它其中豐富的抗氧化和維生素葉酸成分就是最好的證明，在結合檸檬或者橙子那整體的促進(jìn)作用是極佳的。

　　十、香蕉

　　香蕉在所有的水果中被譽(yù)為是能促進(jìn)消化的產(chǎn)品，在壯陽(yáng)水果排行榜10強中它其中的菠蘿蛋白酶酵素也能在最大程度上增強男性的性欲，而且其中豐富的鉀元素也能全面的增強人體的機能，不過(guò)香蕉根部的黑素有毒的部分是一定不能食用的。