裸睡時(shí)床上用品應該4-7天更換一次，具體更換周期應該看個(gè)人衛生情況，如果每天都洗澡的話(huà)，裸睡時(shí)的床上用品可以考慮7天左右換一次，如果不是每天都洗澡則要更短時(shí)間換一次比如5天左右。不過(guò)這個(gè)更換頻率只能作為參考，每個(gè)人有自己的習慣，從衛生健康的角度來(lái)說(shuō)7天內換一次最衛生，但有的人可能覺(jué)得身體并沒(méi)有出現異常，所以有時(shí)會(huì )懶得更換，這種做法其實(shí)是不健康的。

裸睡床上用品需多久更換

1、結論：4-7天

按照衛生健康方面比較科學(xué)的做法，裸睡時(shí)床上用品應該在4-7天換一次，一般是不超過(guò)7天換最衛生也最健康，但由于每個(gè)人洗澡的頻率、個(gè)人體質(zhì)、生活習慣不一樣，所以大家選擇換的時(shí)間也不同。

2、看洗澡頻率

正常來(lái)說(shuō)如果每天洗澡的話(huà)，裸睡時(shí)床上用品的使用時(shí)間可以稍微長(cháng)點(diǎn)，因為每天洗澡身上不會(huì )很臟，那么床單、被盜這些就不需要經(jīng)常換，可以7天換一次，但如果不是每天洗澡，建議4天換一次。

3、看生活習慣

另外大家的生活習慣不同，裸睡時(shí)床上用品的更換周期也不同，而無(wú)論如何都應該盡快保證自身的健康，尤其是生殖系統的健康，因為裸睡時(shí)生殖器是和床單、被套這些緊密相連的，如果他們不干凈那么可能引起生殖系統的疾病。

裸睡是不是要經(jīng)常換洗床單

是的。裸睡時(shí)必須經(jīng)常換洗床單，這樣才可以避免引發(fā)一些皮膚或生理上的疾病，而且它換的頻率要比非裸睡狀態(tài)下更快。如果平時(shí)穿衣服睡是2周左右換一次床單的話(huà)，裸睡就應該一周左右換一次。

床上用品什么材質(zhì)適合裸睡

一般比較親膚的材質(zhì)適合裸睡，比如說(shuō)純棉的、蠶絲的等等會(huì )比較適合，它們既很吸濕，同時(shí)又非常的親膚，舒適性上比較好。其它材質(zhì)也可以使用，但可能舒適性上比這些稍差一點(diǎn)點(diǎn)。