7、番茄

　　番茄也叫西紅柿，既是蔬菜，也是水果，其果實(shí)營(yíng)養豐富，風(fēng)味獨特，而且營(yíng)養價(jià)值高，其含有的豐富的維生素C能夠加速人體內紅細胞的生成，具有很強的補血效果。

8、火龍果

　　火龍果也是很常見(jiàn)的補血水果，主要產(chǎn)于熱帶和亞熱帶地區，不僅味道香甜，而且營(yíng)養豐富，其含有大量的鐵元素，是制造血紅蛋白不可或缺的元素。

9、葡萄

　　葡萄是很受人們歡迎的一種水果，既可以鮮食，也可以制成葡萄干，還能夠釀制葡萄酒，葡萄中含有大量的維生素和微量元素，具有補氣養血、止咳除煩等多種功效。

10、石榴

　　我國栽培石榴的歷史悠久，作為最受歡迎的水果之一，石榴果實(shí)營(yíng)養豐富，含有大量的維生素、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，具有清熱解毒、補血活血等功效。

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